EDUKASI PERILAKU “CERDIK” SEBAGAI UPAYA PENCEGAHAN PENYAKIT TIDAK MENULAR PADA LANSIA DI POSYANDU MANGGIS DESA KARANGSEMBUNG

Lansia merupakan kelompok usia yang rentan terhadap penyakit tidak menular
(PTM) akibat proses penuaan yang disertai penurunan fungsi fisiologis tubuh serta
perubahan gaya hidup. Edukasi perilaku hidup sehat melalui pendekatan “CERDIK” (Cek
kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet sehat dan
seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres) bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan
lansia terkait perilaku CERDIK sebagai upaya pencegahan PTM. Metode pelaksanaan
meliputi edukasi, pre-test dan post-test pengetahuan, serta observasi penerapan perilaku
CERDIK. Kegiatan dilaksanakan di Posyandu Manggis Desa Karangsembung dengan
jumlah peserta 19 lansia. Pada tahap pre-test, proporsi tertinggi berada pada kategori
pengetahuan cukup, yaitu sebanyak 9 responden (47,4%). Setelah dilakukan edukasi,
terjadi peningkatan dimana mayoritas responden mencapai kategori pengetahuan baik,
yaitu sebanyak 17 responden (89,5%). Selain itu, mayoritas lansia telah menerapkan
sebagian besar anjuran CERDIK, dengan prevalensi tertinggi tercatat pada indikator
pemeriksaan kesehatan rutin, hindari kebiasaan merokok dan asap rokok, beraktivitas
ringan, gunakan waktu luang untuk bergerak aktif, batasi konsumsi garam, kurangi
konsumsi gula, perhatikan pola tidur sehat, kelola stres yang seluruhnya mencapai tingkat
kepatuhan 100%. Namun ada dua indikator penerapan yang belum mencapai 100% yaitu
edukasi bahaya merokok dan asap rokok (52,6%) dan tidur yang cukup (89,5%).