EDUKASI TENTANG BRISK WALKING EXERCISE PADA PENDERITA HIPERTENSI DI DESA GEMURUH KECAMATAN PADAMARA

Hipertensi merupakan peningkatan tekanan darah diatas ambang batas normal 120/80
mmHg, yaitu tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik
lebih dari 90 mmHg.Pengobatan nonfarmakologis untuk hipertensi salah satunya dengan
melakukan Brisk Walking Exercise. Brisk Walking Exercise merupakan olahraga aktivitas
fisik yang dilakukan seperti latihan aerobic dengan teknik jalan cepat. Manfaat dari Brisk
Walking Exercise dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko stroke,
meningkatkan kapasitas paru, meningkatkan kapasitas maksimal denyut jantung,
merangsang kontraksi otot. Berdasarkan hasil wawancara yang telah dilakukan pada hari
Sabtu, 19 Oktober 2024 dengan salah satu bidan desa di Desa Gemuruh, terdapat
sebanyak 52 atau 47,27% dari 110 orang dewasa dan lansia yang mengikuti posbindu di
Desa Gemuruh yang mengalami hipertensi. Oleh karena itu, sebagai salah satu upaya
pemberdayaan masyarakat perlu adanya pendidikan kesehatan. Tujuan dari PkM ini untuk
meningkatkan pengetahuan penderita hipertensi dan kemampuan melakukan Brisk
Walking Exercise penderita hipertensi. Pelaksanaan PkM di Posyandu Melati Desa
Gemuruh menggunakan metode ceramah, diskusi dan demonstrasi dengan media
powerpoint dan leaflet. Didapatkan hasil baha terjadi peningkatan pengetahuan yang
sebelumnya kategori kurang 50% menjadi 3,12% , kategori cukup 46,88% menjadi 50%,
dan kategori baik 3,12% menjadi 46,88%. Hasil kemampuan didapatkan hasil kategori
baik 71,43%. Saran untuk penderita diharapkan PkM ini penderita dapat menerapkan
sehingga menurunkan tekanan darah tinggi. Adapun luaran dari kegiatan PkM ini adalah
publikasi jurnal PkM.