PENGARUH TEKNIK RELAKSASI BENSON TERHADAP PENURUNAN TINGKAT STRES PADA PENDERITA HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS II SOKARAJA BANYUMAS

Stres disebabkan oleh perubahan fisik, mental, emosional, dan spiritual. Mengatasi stres secara non farmakologi adalah dengan teknik relaksasi Benson yang mampu keseimbangan O2 di otak. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui efektifitas teknik relaksasi benson terhadap penurunan tingkat stres pada penderita hipertensi di Wilayah Puskesmas II Sokaraja Banyumas.
Penelitian ini menggunakan metode pra experiment menggunakan desain one group pretest and posttest design. sampel yang digunakan adalah purposive sampling, sampel penelitian ini adalah penderita hipertensi sebanyak 18 responden di Wilayah Puskesmas II Sokaraja Banyumas. Analisis statistik menggunakan wilxoson
Hasil penelitian menunjukan sebelum relaksasi benson rata-rata tingkaat stres responden 35,38. Setelah di berikan relaksasi benson rata-rata skor tingkat stress menjadi 24,77.Terdapat perbedaan tingkat stress sebelum dan sesudah dilakukan relaksasi benson dengan nilai p-value sebesar 0,000.