PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION TERHADAP KECEMASAN MAHASISWA DALAM MENYELESAIKAN TUGAS AKHIR DI STIKES HARAPAN BANGSA PURWOKERTO

Kecemasan merupakan respon emosi tanpa objek spesifik yang secara subjektif dialami dan dikomunikasikan secara interpersonal. Kecemasan menimbulkan dampak bagi setiap individu. Kecemasan dapat mempengaruhi individu untuk melakukan aktivitas. Cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi tekanan dan rasa cemas, antara lain relaksasi otot (progresive muscle relaxation). rapi relaksasi otot progresif merupakan teknik terapi untuk mengurangi ketegangan otot dengan metode relaksasi.
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh progressive muscle relaxation terhadap kecemasan mahasiswa dalam menyelesaikan tugas akhir di STIKes Harapan Bangsa Purwokerto tahun 2016.
Penelitian ini mengunakan rancangan penelitian dengan desain Pra Eksperimental Pre Test and Post Test Design. Sampel yang digunakan adalah purposive sampling, sampel penelitian ini adalah mahasiswa S1 Keperawatan semester 7 sebanyak 18 responden. Analisa statistik menggunakan paired t test.
Hasil penelitian menunjukkan sebelum diberikan progressive muscle relaxation rata-rata skor kecemasan responden adalah 26,61. Sesudah diberikan progressive muscle relaxation rata-rata skor kecemasan responden adalah 19,28. Terjadi penurunan kecemasan dari sebelum dilakukan progressive muscle relaxation dan sesudah dilakukan progressive muscle relaxation sebesar 7,33. Berdasarkan tabel diatas juga diketahui nilai ρ-value sebesar 0,000 yang artinya ρ-value < α (0,05) berarti dimana terdapat pengaruh progressive muscle relaxation terhadap kecemasan mahasiswa dalam menyelesaikan tugas akhir.