PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP KESEIMBANGAN TUBUH PADA LANSIA

Lansia merupakan salah satu kelompok usia yang berisiko jatuh akibat adanya penurunan
fungsi dalam tubuh, salah satu penyebab jatuh pada lansia karena adanya masalah
gangguan keseimbangan. Gangguan keseimbangan yang terjadi pada lansia dapat
diminimalisir dengan senam lansia, dimana hal tersebut dapat meningkatkan kekuatan otot
lansia. Studi ini bertujuan guna menjelaskan pengaruh senam lansia terhadap
keseimbangan tubuh pada lansia. Metode penelitiannya secara deskriptif, yang
menggunakan desain literature review. Untuk mencari jurnal dengan menggunakan 3
database jurnal yaitu google scholar, sciencedirect, dan pubmed. Berdasarkan artikel yang
dikumpulkan didapatkan dari Negara Indoesia dan India. Hasil tinjauan literatur diketahui
dari 9 jurnal dapat diambil kesimpulan bahwa terdapat pengaruh senam dan latihan gerak
terhadap keseimbangan pada lansia.