EDUKASI TERAPI RELAKSASI NAPAS DALAM UNTUK MENGATASI KECEMASAN PADA LANJUT USIA DENGAN HIPERTENSI DI PUSKESMAS SOKARAJA 1 KABUPATEN BANYUMAS

Hipertensi adalah salah satu kondisi medis yang umum di kalangan lanjut usia
(lansia), dan sering kali diiringi dengan tingkat kecemasan yang tinggi. Kecemasan
dapat melemahkan kondisi hipertensi, sehingga memerlukan intervensi yang efektif
untuk mengatasinya. Salah satu intervensi yang dapat digunakan adalah terapi
relaksasi. Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi efektivitas edukasi terapi
relaksasi napas dalam dalam mengatasi kecemasan pada usia lanjut dengan
hipertensi. Penelitian ini menggunakan desain quasi-eksperimental dengan
pendekatan pre-test dan post-test. Sampel penelitian adalah 16 lansia penderita
hipertensi diberikan edukasi terapi relaksasi napas dalam selama 2 kali pertemuan.
Data kecemasan diukur menggunakan kuesioner Zung-Self Anxiety Rate Scale
sebelum dan sesudah intervensi. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan
signifikan pada tingkat kecemasan. 16 lansia mengalami penurunan kecemasan
menggunakan Zung-Self Anxiety Scale dengan nilai rata-rata pre test 57,93 menjadi
50,43 setelah dilakukan 2 kali pertemuan edukasi terapi relaksasi napas dalam.
Edukasi terapi relaksasi napas dalam efektif dalam mengurangi kecemasan pada
usia lanjut dengan hipertensi. Intervensi ini dapat dianggap sebagai salah satu
metode non-farmakologis dalam manajemen kecemasan pada lansia hipertensi.