PENERAPAN TEKNIK RELAKSASI BENSON SEBAGAI PENATALAKSANAAN STRES PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI PUSKESMAS KEMBARAN 1

Lansia sebagian besar akan mengalami penurunan fungsi fisiologis akibat proses
degeneratif (penuaan) sehingga rentan terjadi berbagai macam penyakit salah
satunya adalah hipertensi. Stres merupakan salah satu faktor resiko terjdinya
tekanan darah tinggi pada lanjut usia dan faktor stres tersebut seperti sudut
pandang, keluarga, lingkungan, pekerjaan, psikologi, biologis, ,perilaku, kognitif.
Stres dapat menyebabkan terjadinya peningkatan tekanan darah secara berulang
sebesar dua kali lipat. Dalam menangani masalah psikososial seperti stres pada
lansia dengan hipertensi dapat diberikan intervensi teknik relaksasi dan distraksi
yaitu teknik relaksasi benson.
Tujuan dari pengabdian ini untuk meningkatkan pengetahuan hipertensi, serta
melatih keterampilan untuk menurunkan stres lansia. Metode yang digunakan
adalah pendidikan kesehatan dengan ceramah dan video demonstrasi. Evaluasi
peningkatan pengetahuan dan tingkat kecemasan menggunakan kuesioner pre test
dan post test, sedangkan evaluasi teknik relaksasi benson dengan cara observasi
demonstrasi gerakan. Kegiatan ini dilakukan selama 2 kali pertemuan dan diikuti
oleh 41 lansia. Hasil dari kegiatan ini terdapat peningkatan pengetahuan tinggi 15
lansia (36,6%) dan tingkat stres berat 3 lansia (7,33%). Kesimpulan kegiatan ini
terdapat peningkatan pengetahuan dengan pendidikan kesehatan dan penurunan
tingkat stres dengan teknik relaksasi benson.