PENERAPAN TEKNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF DAN HIDROTERAPI PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI POSYANDU LANSIA DESA KARANGBANJAR BOJONGSARI

Hipertensi, dikenal sebagai tekanan darah tinggi adalah kondisi dimana tekanan darah
pada pembuluh darah meningkat secara terus-menerus diatas nilai normal yaitu 140/90
mmHg. Provinsi Jawa Tengah adalah provinsi tertinggi di seluruh Indonesia dengan
kejadian hipertensi sebesar 13.4%. Kejadian hipertensi di Kabupaten Purbalingga pada
tahun 2020 sebesar 268.936 kasus mengalami hipertensi. Berdasarkan data dari
Puskesmas Bojongsari terdapat 11.596 penderita hipertensi pada tahun 2023, diantara 13
desa yang ada di Kecamatan Bojongsari, terdapat desa yang mengalami peningkatan
kasus hipertensi lebih dari 20% dalam setiap tahunnya, salah satunya Desa Karangbanjar
dengan angka kasus hipertensi pada tahun 2022 sebanyak 542 kasus dan meningkat pada
tahun 2023 menjadi 858 kasus (26%). Pengobatan hipertensi yang dapat dilakukan
dengan cara terapi komplementer seperti terapi relaksasi otot progresif dan hidroterapi.
Kegiatan PkM ini dihadiri 20 peserta. Dari hasil pre test ke post test menunjukkan adanya
peningkatan nilai rerata yang awalnya 59 meningkat menjadi 81,5. Hasil evaluasi
keterampilan peserta menunjukkan adanya peningkatan yaitu 90% dalam kategori baik,
10% dalam kategori cukup. Selain itu tekanan darah peserta setelah diberikan terapi
terjadi perubahan yang cukup signifikan. Kegiatan ini dilakukan dengan menggunakan
metode ceramah dan diskusi, media yang digunakan berupa power point dan leaflet serta
menampilkan video demonstrasi bagaimana melakukan terapi relaksasi otot progresif dan
hidroterapi. Kegiatan penyuluhan ini menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan pada
lansia dalam melakukan terapi relaksasi otot progresif dan hidroterapi untuk menurunkan
hipertensi.