EFEKTIVITAS SENAM JANTUNG SEHAT TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DI PERKUMPULAN JANTUNG SEHAT RSUD Prof. Dr. MARGONO SOEKARJO PURWOKERTO

Senam Jantung Sehat adalah senam dengan serangkaian gerak nada yang teratur dan terarah serta terencana yang diikuti oleh lansia dalam bentuk latihan fisik dengan intensitas sedang. Senam memiliki banyak manfaat seperti menurunkan tekanan darah, memperbaiki denyut nadi dan memperkuat fungsi jantung. Senam dapat mengakibatkan penurunan curah jantung dan penurunan resistensi parifer total sehingga terjadi penurunan pada tekanan darah. Tujuan penelitian untuk mengetahui efektivitas senam jantung sehat terhadap penurunan tekanan darah pada lansia di perkumpulan jantung sehat RSUD Prof. Dr. Margono Soekarjo Purwokerto. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif kuantitatif dengan pre eksperimental with pre and posttest group design. Pengambilan sampel menggunakan total sampling, dengan besar sampel penelitian 26 responden. Hasil penelitian sebagian besar tekanan darah sistolik turun 76,9% dan hampir seluruh tekanan darah diastolik turun 92,3%. Penelitian ini menggunakan uji Wilcoxon dengan nilai tekanan darah sistolik p-value=0,000 dan tekanan darah diastolik p-value=0,000.Senam jantung sehat efektif dapat menurunkan tekanan darah di Perkumpulan Jantung Sehat.