PENGARUH TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP PENURUNAN NYERI HAID (DYSMENORRHEA) PADA SISWA SMK MA'ARIF NU 2 AJIBARANG

Leni Rohyani, Ririn Isma Sundari, Atun Roudatul Ma'rifah
Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Nyeri Haid (Dysmenorrhea) Pada Siswa SMK Ma'arif NU 2 Ajibarang
xv + 52 hal + 7 tabel + 2 gambar + 6 lampiran

ABSTRAK

Haid merupakan gejala biologis alami sebagai tanda kematangan seksual pada remaja putri. Masalah yang sering yang dirasakan siswa pada saat haid adalah nyeri haid atau dysmenorrhea. Nyeri haid dapat mengganggu aktivitasnya, terutama di sekolah. Oleh karena itu, perlu mengatasi yang dengan melakukan terapi non farmakologi, yang salah satunya dengan terapi relaksasi otot progresif.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh terapi relaksasi otot progresif terhadap penurunan nyeri haid (dysmenorrhea) pada siswa SMK Ma'arif NU 2 Ajibarang. Penelitian ini termasuk jenis penelitian pre experiment yang bersifat kuantitatif. Sampel yang diteliti yaitu siswi SMK Ma'arif NU 2 Ajibarang yang mengalami dysmenorrhea sebanyak 40 orang. Analisis data penelitian menggunakan uji dependent sample t test.
Skor nyeri haid (dysmenorrhea) sebelum dilakukan terapi relaksasi otot progresif terendah 3 dan tertinggi 6 dengan rata-rata 5,03 dan standar deviasi 0,95. Nyeri haid (dysmenorrhea) sesudah dilakukan terapi relaksasi otot progresif terendah 2 dan tertinggi 5 dengan rata-rata 3,13 dan standar deviasi 0,85. Ada pengaruh terapi relaksasi otot progresif terhadap penurunan nyeri haid (dysmenorrhea) (p = 0,000).

Kata Kunci : Relaksasi Otot Progresif, Nyeri, Dysmenorrhea