PENGARUH SENAM TERA TERHADAP PENURUNAN KADAR KOLESTEROL PADA LANSIA DENGAN HIPERKOLESTEROLEMIA DI PUSKESMAS KUTASARI KABUPATEN PURBALINGGA

Hiperkolesterol merupakan masalah yang sering dialami oleh lansia. Kolesterol dapat menyebabkan penebalan dinding pembuluh darah arteri sehingga lubang pembuluh darah menyempit, proses ini disebut aterosklerosis. Penyempitan pembuluh darah koroner yang fungsinya memberi oksigen ke jantung menjadi berkurang. Kurangnya oksigen ini akan menyebabkan otot jantung menjadi lemah, sakit dada, serangan jantung, bahkan kematian. Oleh karena itu perlu diberikan intervensi khusus untuk mengatasi hiperkolesterol seperti melakukan senam tera. Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui pengaruh senam tera terhadap penurunan kadar kolesterol pada lansia dengan hiperkolesterolemia di Puskesmas Kutasari Kabupaten Purbalingga. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan rancangan one group pretest-posttest design dan dilakukan 4 kali selama 2 minggu. Jumlah sampel adalah 16 orang dengan usia 60-74 tahun. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah menggunakan teknik Nonprobability sampling dengan teknik total sampling. Data yang diperoleh berdistribusi normal, uji statistik yang digunakan adalah paired sample t-test dengan hasil p-value 0,000 atau <0,05 yang berarti ada pengaruh senam tera terhadap penurunan kadar kolesterol pada lansia dengan hiperkolesterol di Puskesmas Kutasari. Kesimpulan dari penelitian ini adalah ada pengaruh senam tera terhadap penurunan kadar kolesterol pada lansia dengan hiperkolesterol di Puskesmas Kutasari. Senam tera juga dapat dijadikan pilihan untuk meningkatkan kualitas kesehatan para lansia.